Fortbildungen

Buddhistische Grundlagen von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl praxisbezogen erkunden.

Ein Online-Seminar über Arbor Seminare

Dr. Martina Draszczyk
Fr., 14. - So., 16. Feb. 2025

Die verschiedenen Achtsamkeitsprogramme tragen dazu bei, dass sich Achtsamkeit und das Entwickeln einer mitfühlenden Geisteshaltung in diverse Bereiche unserer Gesellschaft integrieren kann und dadurch Menschen in vielerlei Hinsicht erreicht und nützt. Einen wesentlichen Grundstein für diese „MBPs“ (mindfulness based programs) hat Jon Kabat-Zinn mit seinem bahnbrechenden MBSR-Programm gelegt.
Diese Formen von Achtsamkeitspraxis sind so aufgebaut, dass sie außerhalb eines religiösen Rahmens gelehrt und prakti­ziert werden können – ihre Ursprünge liegen jedoch im Buddhismus. Dabei kann es nach Jon Kabat-Zinn insbesondere für Lehrtätige „sehr hilfreich sein, eine starke persönliche Veran­kerung im Buddha-Dharma und seinen Lehren zu haben … “.
Die buddhistischen Grundlagen, die zur Entwicklung von MBSR beigetragen haben, stammen sowohl aus dem Theravada- als auch dem Mahayana-Buddhis­mus. In diesem Seminar befassen wir uns mit diesen Hintergründen und erkunden, wie sie die säkularen Achtsamkeitsschulungen nähren.

Grundlage für dieses Seminar sind Auszüge aus den Lehrreden des Buddha zu Themen wie den Vier Edlen Wahrheiten, den drei Merkmalen des Seins (Flüchtigkeit, Leidhaftigkeit, Ichlosigkeit), dem Entwicklungspotential unseres Geistes, Ethik und natürlich auch zu Meditation. Das Seminar besteht in Vorträgen, Austausch, dialogischer Kontemplation sowie geleiteten Meditationen im Sitzen und in Bewegung.

Ort: Zoom, online

Zielgruppe: Achtsamkeitslehrtätige (auch in Ausbildung). Außerdem sind alle willkommen, die sich mit den buddhistischen Hintergründen von Achtsamkeit und Mitgefühl vertraut machen möchten.

Zeiten: Fr.: 19 – ca. 21.00, Sa.: 09:30 – 13.00; 14.30 - ca. 19.00; So.: 09:30 – 12:30
Kursgebühr: € 280,- (Frühbucherpreis bis 2. Sept. 2024; danach € 320,-)
Anmeldung: bei Arbor Seminare

Empfohlene Lektüre:

Draszczyk, Martina. 2022. „MBSR – eine Achtsamkeitspraxis für das Leben heute“. In: Buddhismus in Europa. Facetten zwischen Mode, Minderheit und Mindfulness in interreligiösen Bezügen. Herausg. Kurt Krammer und Martin Rötting. In: Reihe Religionswissenschaft in interreligiösen Kontexten. Münster: LIT Verlag. pdf

Draszczyk, Martina. 2024. The Buddha’s Gift to the World: A Practitioner’s Guide to the Roots of Mindfulness. An Exploration across Indian and Tibetan Traditions. Shambala Publications, ca. € 26,00.

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Fortbildung ― zur Didaktik von MBSR ― Supervision

Dr. Martina Draszczyk und Mag. Petra Tschögl
Fr. 21. – So. 23. Nov. 2025

Wie leiten wir Dyaden (Übungen in Zweiergruppen) im MBSR Kurs sicher an? Was möchten wir bewirken und wie können wir mittels Inquiry die Reflexionen der Kleingruppe präziser beleuchten?
Dieses Fortbildungsseminar widmet sich methodisch, praktisch, aber auch inhaltlich der Didaktik der Gruppenarbeit im MBSR und anderen achtsamkeitsbasierten Kursformaten.
Willkommen sind Erfahrungen und Herausforderungen mit Gruppen.
Ziel ist mehr Verständnis zu entwickeln und ein Vertrautwerden mit den Möglichkeiten innerhalb achtsamkeitsbasierter Kursformate.
Themen: Gruppenarbeit, Inquiry, Supervision, Lehrer*innen-Kompetenzen

Kursort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Zielgruppe: Achtsamkeits-Lehrer*innen (MBSR usw.), auch in Ausbildung
Zeiten: Fr. 15.00 -20.30, Sa. 9.00 bis ca. 20.30, So. 9.00 bis 12.30
Kursgebühr: € 420,00 (ohne Unterkunft und Verpflegung)
Anmeldung: bitte per E-Mail an
tina.draszczyk@gmail.com oder
petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at

Haftungshinweis: Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiterin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

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